Phụ nữ cần chuẩn bị gì trước khi mang thai?

Tại sao phụ nữ cần phải chuẩn bị trước khi mang thai?

Sản phụ khoa Tâm Phúc tại Tp Hồ Chí Minh

Phụ nữ cần chuẩn bị gì trước khi mang thai?

01-07-2020

Chào mừng bạn đến với Phòng khám Sản phụ khoa Tâm Phúc  

phụ nữ cần chuẩn bị gì trước khi mang thai

Tại sao phụ nữ cần phải chuẩn bị trước khi mang thai?

- Chuẩn bị tốt trước khi mang thai rất quan trọng. Không những giúp cho mẹ bầu có được khởi đầu suôn sẽ mà còn đảm bảo cho mẹ và thai nhi phát triển một cách tốt nhất trong suốt thai kỳ.

- Tuy nhiên việc này không phải đơn giản và không phải cặp vợ chồng nào cũng chuẩn bị tốt ở giai đoạn này

- Một vài lời khuyên trong bài viết sau sẽ giúp bạn hình dung cần phải làm gì trong việc này.

Một số việc cần chuẩn bị trước khi mang thai

1. Gặp bác sĩ để được khám và tư vấn một số vấn đề trước khi mang thai

 

phu-nu-can-chuan-bi-gi-truoc-khi-mang-thai

Một số điều cần nói chuyện và thảo luận với bác sĩ:

- Lịch sử mang bệnh

  • Nếu bạn đang mắc bệnh gì đó hoặc có dấu hiệu về sức khoẻ không tốt, hãy trao đổi với bác sĩ. Và chắc rằng nó đã được kiểm soát và điều trị trước khi mang thai.

  • Một số ví dụ như bệnh lây qua đường tình dục, bệnh tiểu đường, tuyền giáp, huyết áp cao, một số bệnh mãn tính,...

- Lối sống và hành vi của bạn

  • Nếu bạn có những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu; lối sống tiêu cực như làm việc trong môi trường căng thẳng, mất ngủ hoặc làm việc trong môi trường độc hại thì cần nói rõ cho bác sĩ.

  • Bác sĩ hoặc các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giúp bạn tư vấn, điều trị và các dịch vụ hỗ trợ khác.

- Thuốc bạn đang uống

  • Một số loại thuốc uống trong khi mang thai sẽ gây dị tật bẩm sinh nghiêm trọng. Chúng bao gồm một số loại thuốc theo toa và thuốc không kê đơn, bổ sung chế độ ăn uống hoặc thảo dược. 

  • Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, bạn nên thảo luận về sự cần thiết của bất kỳ loại thuốc nào với bác sĩ trước khi mang thai và đảm bảo rằng bạn chỉ dùng những loại thuốc cần thiết.

​ - Sàng lọc những bệnh lây truyền qua đường tình dục

​ phu-nu-can-chuan-bi-gi-truoc-khi-mang-thai-6

2. Tiêm phòng trước khi mang thai

  • Các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ khi mang thai hệ thống miễn dịch sẽ kém hơn bình thường, nguy cơ mắc bệnh cũng sẽ tăng lên.

  • Tiêm phòng đúng cách vào đúng thời điểm có thể giúp bạn khỏe mạnh và giúp em bé không bị bệnh nặng hoặc gặp các vấn đề sức khỏe suốt đời.

3. Uống 400 Microgam axit Folic mỗi ngày

  • Axit folic là vitamin B. Nếu một người phụ nữ có đủ axit folic trong cơ thể ít nhất 1 tháng trước và trong khi mang thai, nó có thể giúp ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh lớn về não và cột sống của em bé.

phu-nu-can-chuan-bi-gi-truoc-khi-mang-thai-2

 

4. Ngừng uống rượu, hút thuốc và sử dụng một số loại thuốc

  • Hút thuốc, uống rượu và sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra nhiều vấn đề khi mang thai cho phụ nữ và em bé, chẳng hạn như sinh non, dị tật bẩm sinh và tử vong ở trẻ sơ sinh.

  • Nếu bạn đang cố gắng mang thai và không thể ngừng uống rượu, hút thuốc hoặc sử dụng thuốc ― hãy nhận sự giúp đỡ từ bác sĩ và trung tâm điều trị địa phương.

phu-nu-can-chuan-bi-gi-truoc-khi-mang-thai-5

 

5. Tránh các chất độc hại và các chất gây ô nhiễm môi trường

  • Tránh các hóa chất độc hại, các chất gây ô nhiễm môi trường và các chất độc hại khác như hóa chất tổng hợp, kim loại, phân bón, thuốc xịt côn trùng và phân mèo hoặc động vật gặm nhấm quanh nhà và tại nơi làm việc.

  • Những chất này có thể làm tổn thương hệ thống sinh sản của nam giới và phụ nữ. Thậm chí gây khó khăn khi mang thai và ảnh hưởng đến thai nhi sau này.

  • Học cách bảo vệ bản thân và người thân khỏi các chất độc hại tại nơi làm việc và ở nhà.

6. Đạt và duy trì cân nặng khỏe mạnh

  • Thừa cân hoặc béo phì sẽ dẫn tới nguy cơ cao mắc nhiều bệnh nghiêm trọng, bao gồm các biến chứng khi mang thai. Đặc biệt là bệnh tim, tiểu đường loại 2 và một số bệnh ung thư (nội mạc tử cung, vú và đại tràng).

  • Chìa khóa để đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh không phải là về những thay đổi chế độ ăn uống ngắn hạn. Đó là về một lối sống bao gồm ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất thường xuyên.

  • Nếu bạn gặp vấn đề trên, hãy nói chuyện với bác sĩ về các cách để đạt và duy trì cân nặng khỏe mạnh trước khi bạn có thai.

phu-nu-can-chuan-bi-gi-truoc-khi-mang-thai-3

7. Có được sức khỏe tinh thần

  • Để có được sức khoẻ tinh thần tốt nhất, bạn cần cảm thấy tốt về cuộc sống của mình và coi trọng bản thân. 

  • Phụ nữ đôi khi cảm thấy lo lắng, buồn bã hoặc căng thẳng. Tuy nhiên, nếu những cảm giác này không biến mất và chúng cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ vá cách điều trị

  • Vì sức khoẻ tinh thần người mẹ ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi.

 

- Điều cuối cùng, hãy chắc chắn duy trì tất cả các thói quen lành mạnh mới của bạn và gặp bác sĩ thường xuyên trong suốt thai kỳ để có được sức khoẻ tốt nhất cho thai nhi.

- Nếu có thắc mắc, hãy liên hệ Phòng khám Sản phụ khoa Tâm Phúc để được tư vấn.

Số zalo liên hệ: 0908 943879 

 

 

Bài viết liên quan

Đặt câu hỏi
back-to-top.png
Facebook
s